iPhoneの強制再起動の手順｜フリーズして動かない時の機種別ボタン操作

💡 結論（要点まとめ）

画面が固まり動かないiPhoneを復旧する強制再起動の手順を機種別に解説。iPhone 16〜8やSEの物理ボタンを押す順番、スライド電源オフが出ても離してはいけない理由、通常再起動との違いや反応しない時の対処法まで分かります。

この記事でわかること

iPhoneを強制再起動すると写真やデータは消えますか？
iPhone SEの強制再起動はどの手順ですか？
「スライドで電源オフ」が出たら指を放してよいですか？

iPhone 8以降は音量上・音量下を順に押して放し、最後にサイドボタンだけをAppleロゴまで押し続けます。

強制再起動は、画面が固まって通常の電源オフができないときに使う操作です。iPhone 7や初代SEではボタンの組み合わせが異なります。更新・移行・復元中のAppleロゴ表示は、進行状況バーの有無を確認してから対応してください。

この記事で分かることは、機種別の押し方、データ消去を伴う操作との違い、起動停止時の分岐です。パスコードの解除、端末内部の修理、バックアップやアプリ更新の詳しい操作は対象外です。編集部がApple公式の案内に基づいて整理しています。

iPhoneを強制再起動する手順【機種別早見表】
自分のiPhoneに合う操作を見分ける方法
1. SEは世代まで確認する
2. 押す前にボタンの位置を確かめる
電源オフ画面が出たときは、押しているボタンを確認する
1. 「スライドで電源オフ」と強制再起動の違い
2. 秒数ではなくAppleロゴを目印にする
強制再起動でデータは消える？通常再起動・リカバリモードとの違い
1. 保存済みのデータと、入力途中の作業を分ける
強制再起動できないときの確認手順
復旧後にフリーズを繰り返さないための確認
強制再起動を行うときの注意点
iPhoneの強制再起動に関するよくある質問

iPhoneを強制再起動する手順【機種別早見表】

「すぐに放す」と「押し続ける」を区別してください。Appleの「iPhoneを強制的に再起動する」では、機種別に操作が分かれ、Appleロゴの表示がボタンを放す目印になっています。（出典: Apple「iPhoneを強制的に再起動する」、2026年10月参照）

対象機種	操作	終了目印
iPhone 8以降・SE（第2・第3世代）	音量上を押してすぐ放す→音量下を押してすぐ放す→サイドボタンだけを押し続ける	Appleロゴが出たらサイドボタンを放す
iPhone 7・7 Plus	音量下とサイドボタンを同時に押し続ける	Appleロゴが出たら両方を放す
iPhone 6s以前・SE（第1世代）	ホームとサイドまたはトップボタンを同時に押し続ける	Appleロゴが出たら両方を放す

（出典: Apple「iPhoneの電源が入らない場合やフリーズする場合」、2026年10月参照）

iPhone 8以降・SE（第2・第3世代）：順番に押して、最後はサイドボタンだけ

音量を上げるボタンを押して、すぐに放す。
音量を下げるボタンを押して、すぐに放す。
サイドボタンだけを押し続ける。
Appleロゴが表示されたら、サイドボタンを放す。

iPhone 15・16シリーズもこの操作です。音量ボタンを押したまま次のボタンへ進まないでください。（出典: Apple「iPhoneを強制的に再起動する」、2026年10月参照）

iPhone 7・7 Plus：音量下とサイドボタンを同時に長押し

ホームボタンは使いません。音量を下げるボタンとサイドボタンを同時に押し続け、Appleロゴが出たら両方を放します。（出典: Apple「iPhoneの電源が入らない場合やフリーズする場合」、2026年10月参照）

iPhone 6s以前・初代SE：ホームと電源操作用のボタン

ホームボタンとサイドまたはトップボタンを同時に押し続け、Appleロゴが出たら両方を放します。初代SEでは本体上部のトップボタンを使います。（出典: Apple「iPhoneの電源が入らない場合やフリーズする場合」、2026年10月参照）

自分のiPhoneに合う操作を見分ける方法

ホームボタンの有無だけで操作を選ばないでください。ホームボタンがある機種でも、6s以前、7、8では強制再起動の手順が異なります。（出典: Apple「iPhoneの電源が入らない場合やフリーズする場合」、2026年10月参照）

SEは世代まで確認する

第1世代：ホームボタンとトップボタン。
第2・第3世代：音量上→音量下→サイドボタン。

画面を操作できないときは、箱や購入記録に機種名・世代の記載がないか確認し、機種別早見表と照合します。

押す前にボタンの位置を確かめる

画面を正面から見たボタン位置

音量ボタンは左側面、サイドボタンは右側面です。トップボタン搭載機種では本体上部、ホームボタン搭載機種では画面下部も確認します。Appleの機種別の案内には、操作に使うボタンの図があります。（出典: Apple「iPhoneの電源が入らない場合やフリーズする場合」、2026年10月参照）

取り違えやすい例：iPhone 8でホームとサイドボタンを同時に押すこと。iPhone 8は、ホームボタンがあっても音量上→音量下→サイドボタンの操作です。

電源オフ画面が出たときは、押しているボタンを確認する

強制再起動の終了目印は、電源オフ画面ではなくAppleロゴです。ただし、iPhone 8以降で押し続けるのは最後のサイドボタンだけです。音量上・音量下はそれぞれ押した直後に放してください。（出典: Apple「iPhoneを強制的に再起動する」、2026年10月参照）

「スライドで電源オフ」と強制再起動の違い

通常の再起動では電源オフスライダを動かします。強制再起動では、機種別のボタン操作をAppleロゴが出るまで続けます。iPhone 8以降で電源オフ画面が出た場合も、音量ボタンは放した状態で、サイドボタンだけを押し続けます。（出典: Apple「iPhoneを再起動する」、「iPhoneを強制的に再起動する」、2026年10月参照）

緊急SOSのカウントダウンが始まったら：強制再起動の手順として押し続けず、いったんボタン操作を中止してください。音量ボタンを押したままにしていないか確認し、音量上を放す→音量下を放す→サイドボタンだけを長押しの順序を見直します。SOSの表示を、再起動の完了サインとして扱わないでください。

秒数ではなくAppleロゴを目印にする

Appleは、Appleロゴが表示されるまで10秒以上かかる場合があると案内しています。画面が暗くなっただけで放さず、ロゴの表示を確認してください。（出典: Apple「iPhoneの電源が入らない場合やフリーズする場合」、2026年10月参照）

強制再起動でデータは消える？通常再起動・リカバリモードとの違い

強制再起動と、PCで行う「復元」は別の操作です。Appleの案内では、リカバリモードの「復元」はiOSを再インストールし、データを消去します。まだアップデートを試していない場合は、先にアップデートを試すよう案内されています。（出典: Apple「iPhoneやiPod touchをアップデートまたは復元できない場合」、2026年10月参照）

方法	使う場面	操作の違い	データの扱い
通常再起動	画面が操作できる	電源オフスライダで電源を切り、再び入れる	初期化ではない
強制再起動	画面が固まり、通常操作できない	機種別のボタン操作。Appleロゴで放す	初期化ではない。未保存の作業が残るとは限らない
リカバリモード	起動停止などでPCによる対応が必要	PC接続後、接続画面までボタン操作を続ける	「復元」は消去を伴う

（出典: Apple「iPhoneを再起動する」、「iPhoneの電源が入らない場合やフリーズする場合」、「iPhoneやiPod touchをアップデートまたは復元できない場合」、2026年10月参照）

保存済みのデータと、入力途中の作業を分ける

強制再起動は保存済みの写真や連絡先を消すための操作ではありません。ただし、入力途中の文章などの保存まで保証するものではありません。画面が操作できるなら、作業を保存して通常再起動を選びます。

よくある失敗：「復元」を「元の画面に戻す」という意味だと思って選ぶこと。PC上の「復元」は消去を伴います。データを残したい場合は、バックアップの有無を確認せずに進めないでください。

強制再起動できないときの確認手順

Appleロゴで止まっているときは、進行状況バーがあるかを先に確認します。Appleは、ロゴが数分間表示され、進行状況バーがない状態をリカバリモードによる対応の対象として挙げています。（出典: Apple「iPhoneやiPod touchをアップデートまたは復元できない場合」、2026年10月参照）

画面・状態	次にすること	避けたい操作
ボタンを押しても変化しない	機種と押す順番を早見表で確認	別機種の操作を混ぜる
真っ暗なまま／低残量表示がある	下の充電手順へ	充電状態を確認せず操作だけを繰り返す
Appleロゴが数分間表示され、バーがない	PCでのアップデート手順へ	すぐに「復元」を選ぶ
Appleロゴとバーがある	処理の種類とバーの動きを確認	処理中に不要な強制再起動をする
ボタンが機能しない	Appleの修理案内へ	力を加えて押し続ける

真っ暗な場合と低残量表示がある場合の充電

Appleは、起動しない場合は1時間充電してから再度試すよう案内しています。低残量アイコンがある場合は接続や充電器・ケーブルを確認し、30分、または起動するまで充電します。（出典: Apple「iPhoneの電源が入らない場合やフリーズする場合」、2026年10月参照）

安全上の注意：膨張、破損、異常な発熱がある端末は、起動確認のために使用・充電を続けないでください。修理の相談はAppleの起動しない場合の案内にある修理サービス導線から進めます。

進行状況バーがある場合は、更新・移行・復元中かを確認する

更新・移行・復元中にバーが表示されている場合は、ロゴが出ているという理由だけで強制再起動せず、Appleのアップデート・復元の案内にある「進行状況バーが数分間にわたって表示される場合」の対処法へ進んでください。（出典: Apple「iPhoneやiPod touchをアップデートまたは復元できない場合」、2026年10月参照）

特に、iOS 13以降の復元・移行中について、Appleの専用案内ではAppleロゴとバーが1時間以上表示されることがあるとされています。対応の条件は「表示から1時間」ではなく、バーが1時間以上動いていないことです。その状態を確認してからPCに接続し、リカバリモードで「アップデート」を選びます。（出典: Apple「iPhoneがAppleロゴでフリーズする場合」、2026年10月参照）

待機条件の読み違い：復元・移行中にバーが進んでいるのに、開始から1時間経っただけで再起動しないでください。また、この復元・移行向けの条件を、すべての更新画面に一律に当てはめないでください。

バーがない起動停止では、PCに接続してアップデートを試す

対象は、Appleロゴが数分間表示されたままで進行状況バーがない場合です。まず使用環境に合ったアプリを開き、USBケーブルで接続します。（出典: Apple「iPhoneやiPod touchをアップデートまたは復元できない場合」、2026年10月参照）

PC環境	開くアプリ
macOS Catalina 10.15以降	Finder
macOS Mojave 10.14以前	iTunes
Windows	Appleデバイスアプリ。同アプリがない場合はiTunes

（出典: Apple「iPhoneがAppleロゴでフリーズする場合」、「iPhoneの電源が入らない場合やフリーズする場合」、2026年10月参照）

iPhone 8以降：音量上を押してすぐ放す→音量下を押してすぐ放す→サイドボタンだけを接続画面まで押し続ける。
iPhone 7・7 Plus：音量下とサイドボタンを、接続画面まで同時に押し続ける。
iPhone 6s以前・初代SE：ホームとサイドまたはトップボタンを、接続画面まで同時に押し続ける。
PCで選択肢が出たら、まだ試していない場合は先に「アップデート」を選ぶ。

強制再起動との違いは、Appleロゴで放さず「コンピュータに接続」画面まで続けることです。（出典: Apple「iPhoneやiPod touchをアップデートまたは復元できない場合」、2026年10月参照）

ダウンロード中に接続画面が消えた場合

Appleは、ソフトウェアのダウンロードに15分以上かかると、iPhoneの接続画面が閉じる場合があると案内しています。先にダウンロードの完了を待ち、その後でアプリを開く手順と機種別のリカバリモード操作を再実行してください。接続画面が消えただけで、ダウンロードを中断して最初からやり直す必要はありません。（出典: Apple「iPhoneやiPod touchをアップデートまたは復元できない場合」、2026年10月参照）

PCに表示されない、更新エラーが出る、ボタンが使えない場合

PCに表示されない：Appleのリカバリモード案内の「コンピュータにデバイスが表示されていることを確認します」から、認識に関する案内へ進みます。
更新エラーや警告が出る：同ページの「エラーコードや警告が表示される場合」の記事リンクを開き、表示されたコードを照合します。コードだけで故障と決めつけないでください。
更新・復元ができない／ボタンが機能しない：同ページの「問題がある場合」にある「修理サービスを申し込む」へ進みます。

（出典: Apple「iPhoneやiPod touchをアップデートまたは復元できない場合」、2026年10月参照）

復旧後にフリーズを繰り返さないための確認

操作が戻ったことと、原因が解消したことは別です。強制再起動は反応しない端末を再起動する手順であり、再発原因を特定する操作ではありません。（出典: Apple「iPhoneを強制的に再起動する」、2026年10月参照）

バックアップと、更新前のデータ保護を優先する

操作できるうちに、バックアップがあるか確認し、保存が必要な写真や作業データを保護してください。PCでの復元を検討する場合は特に、保存先とバックアップの有無を整理しておきます。復元はデータを消去する操作です。（出典: Apple「iPhoneやiPod touchをアップデートまたは復元できない場合」、2026年10月参照）